Quando si parla di come vincere la pigrizia, un consiglio prezioso è quello di semplificare ogni attività da svolgere e darsi piccoli obiettivi. Spesso evitiamo di svolgere alcuni compiti perché li troviamo troppo grandi, troppo opprimenti, troppo stancanti o troppo bisognosi di tempo. Uscire di casa è diventato difficile ma la pigrizia riguarda tanti aspetti della nostra vita.

Ad esempio andare a scuola a piedi in bici o monopattino allena la mente e il corpo anche per combattere la pigrizia.